কানাইঘাট নিউজ ডেস্ক: খাবার
ঠিকমতো হজম না হলে পেট ব্যথা ও অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা দেয়। দৈনন্দিন
খাদ্যাভ্যাসসহ বিভিন্ন কারণে হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে এই সমস্যায়
ঘরোয়া কিছু চমৎকার উপায় বেশ কাজে দিতে পারে। দেখে নেয়া যাক সেগুলো-
# এক টুকরা আদা পানিতে সেদ্ধ করে পানিটুকু পান করুন দিনে দুইবার। দূর হবে হজমের সমস্যা।
# রাতে ঘুমানোর আগে ১ চা চামচ ইসুবগুলের ভুষি ১ গ্লাস কুসুম গরম পানিতে গুলিয়ে পান করুন। খাবার হজম হবে দ্রুত।
# আধা চা চামচ হলুদ এক গ্লাস পানিতে মিশিয়ে পান করুন দিনে একবার।
# প্রতিদিন সকালে ২ চা চামচ অ্যালোভেরার জেল পানিতে মিশিয়ে পান করুন। হজমের সমস্যার সমাধান হবে দ্রুত।
# প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
# নিয়মিত দই খেলে দূরে থাকতে পারবেন অ্যাসিডিটি ও হজমের সমস্যা থেকে।
# প্রতিদিন সকালের নাস্তায় ওটমিল খান। দূর হবে হজমের গণ্ডগোল।
সূত্র: বোল্ডস্কাই
# এক টুকরা আদা পানিতে সেদ্ধ করে পানিটুকু পান করুন দিনে দুইবার। দূর হবে হজমের সমস্যা।
# রাতে ঘুমানোর আগে ১ চা চামচ ইসুবগুলের ভুষি ১ গ্লাস কুসুম গরম পানিতে গুলিয়ে পান করুন। খাবার হজম হবে দ্রুত।
# আধা চা চামচ হলুদ এক গ্লাস পানিতে মিশিয়ে পান করুন দিনে একবার।
# প্রতিদিন সকালে ২ চা চামচ অ্যালোভেরার জেল পানিতে মিশিয়ে পান করুন। হজমের সমস্যার সমাধান হবে দ্রুত।
# প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
# নিয়মিত দই খেলে দূরে থাকতে পারবেন অ্যাসিডিটি ও হজমের সমস্যা থেকে।
# প্রতিদিন সকালের নাস্তায় ওটমিল খান। দূর হবে হজমের গণ্ডগোল।
সূত্র: বোল্ডস্কাই
0 comments:
পাঠকের মতামতের জন্য কানাইঘাট নিউজ কর্তৃপক্ষ দায়ী নয়