মধুর ২-১টা উপকারিতার কথা অনেকেই জেনেছেন। এক গ্লাস পানিতে সামান্য মধু মিশিয়ে খেলে তা আমাদের বহু উপকার করবে। ঠাণ্ডা লাগলে যেমন এটি উপকারে আসে তেমন তা আপনার ত্বকের বা হজমেরও উপকার করতে পারে। এ লেখায় থাকছে মধুর এমন সাতটি উপকারিতার কথা।
১. ওজন কমাতে সহায়ক
মধুমিশ্রিত এক গ্লাস পানি আপনার দেহের ওজন কমাতে সহায়ক হতে পারে। মধু মিষ্টি হলেও এর মিষ্টতা প্রাকৃতিক। তাই এর মাধ্যমে যে উপকারিতা পাওয়া যাবে, তার কোনো তুলনা হয় না।
২. হজম ভালো করতে
মধুর পানি হজম ভালো করতে সহায়তা করবে। দেহের পরিপাকতন্ত্রের উন্নতিতে কিংবা অ্যাসিডিটি কমাতে এটি ভূমিকা রাখতে পারে।
৩. এনার্জি বাড়াতে
এক গ্লাস মধুমিশ্রিত পানি সকালেই আপনার এনার্জি বাড়িয়ে দেবে। এতে আপনার মানসিকতাও ভালো হবে।
৪. ব্যথা-বেদনা দূর করতে
ঠাণ্ডার সমস্যা, মাথাব্যথাসহ নানা ছোটখাট ব্যথা-বেদনা দূর করতে পারে একগ্লাস মধুমিশ্রিত পানি।
৫. শরীরের বিষ দূর করতে
পানি ও মধু একত্রে পান করলে তা শরীরের বিষ দূর করতে সহায়তা করে। এতে সামান্য লেবু যোগ করলে তা বাড়তি উপকার এনে দেবে।
৬. রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে
মধু রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। মধুতে এনজাইম, ভিটামিন ও মিনারেল রয়েছে। আর সকালে এক গ্লাস পানির সঙ্গে তা পান করলে শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা আগের তুলনায় অনেকখানি বাড়বে।
৭. অ্যালার্জি কমাতে
মধু সেবনে আপনার অ্যালার্জির প্রকোপ কমতে পারে। বিশেষ করে পরিবেশগত অ্যালার্জির ক্ষেত্রে এটি ভালো কাজ করে। এজন্য সকালে এক গ্লাস পানির সঙ্গে মিশিয়ে সেবন করাই হতে পারে উপযুক্ত সমাধান।
Monday, November 10
এ সম্পর্কিত আরও খবর
কানাইঘাটে প্রবাসীদের টাকায় নির্মিত হচ্ছে হাসপাতালনিজস্ব প্রতিবেদক:জনগণের দোরগোড়ায় স্বাস্থ্যসেবা পৌঁছে দেওয়ার লক্ষ্যে সিলেটের কানাইঘাট উপজেলার গাছ
কানাইঘাট থেকে ‘হারিয়ে যাওয়া’ সন্তানকে বান্দরবানে খুঁজে পেল পরিবারকানাইঘাট নিউজ ডেস্ক:দুই বছর আগে হারানো মানসিক ভারসাম্যহীন সন্তানকে খুঁজে পেয়েছেন মা। সোমবার সকালে ব
কানাইঘাটে ১৮ হাজারের বেশি কিশোরীকে এইচপিভি টিকার আওতায় আনার লক্ষ্যমাত্রানিজস্ব প্রতিবেদক:সারাদেশের ন্যায় সিলেটের কানাইঘাট উপজেলায় শুরু হলো কিশোরীদের জরায়ুমুখ ক্যান্স
মনিটাইজেশন আরও সহজ করছে ফেসবুকফেসবুক হলো মেটা প্ল্যাটফর্মসের মালিকানাধীন বিশ্ব-সামাজিক আন্তযোগাযোগ ব্যবস্থার একটি ওয়েবসাইট, যা ২
বঙ্গবন্ধু গোল্ডকাপ ফাইনালে খেলবে খুলুরমাটি সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়নিজস্ব প্রতিবেদক :বঙ্গবন্ধু গোল্ডকাপ প্রাথমিক বিদ্যালয় ফুটবল টুর্নামেন্ট-২০২৩ এর বিভাগীয় পর্যায়ের ফ
প্রধান উপদেষ্টার হাত থেকে অদম্য নারী পুরস্কার পেলেন কানাইঘাটের হালিমানিজস্ব প্রতিবেদক:আন্তর্জাতিক নারী দিবসে দেশের অদম্য নারীদের হাতে ‘অদম্য নারী পুরস্কার ২০২৫’ সম্মানন
0 comments:
পাঠকের মতামতের জন্য কানাইঘাট নিউজ কর্তৃপক্ষ দায়ী নয়