কানাইঘাট নিউজ ডেস্ক:
অনেকেরই ঘুম থেকে উঠেই এক কাপ গরম চা না হলে চলেই না। কিন্তু সকালের চা
অবশ্যই সকালের নাস্তার সঙ্গে বা নাস্তার পর খাওয়া উচিত। সকালের নাস্তার আগে
খালি পেটে চা খাওয়ার অভ্যাস শরীরের জন্য খুব ক্ষতিকর।
জেনে নিন খালি পেটে চা খাওয়ার কিছু অপকারিতা-
- পাকস্থলি স্ফীতি: খালি পেটে র-চা আপনার পাকস্থলি স্ফীতিরও কারণ হয়ে উঠতে পারে। অর্থাৎ পেট ফোলার মতো অস্বস্তি অনুভূত হতে পারে।
- অ্যাসিডিটি: চা অ্যাসিডিক প্রকৃতির খাবার। তাই খালি পেটে চা খেয়ে অ্যাসিডিটি হতে পারে।
- প্রস্টেট ক্যানসার: প্রতিদিন ৪-৫ কাপ করে চা ছেলেদের প্রস্টেট ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়িয়ে তোলে।
- বদহজম: চায়ে থাকা ক্যাফেইন, থিওফিলিন জাতীয় পদার্থের জন্য আপনি বদহজমে ভুগতে পারেন। তাই বেড-টি খেয়ে আলসেমি কাটানো আগে দ্বিতীয়বার ভাবুন।
- ক্ষুধামান্দ্য: খালি পেটে চা খাওয়ার অন্যতম কুফল হলো খিদে নষ্ট করে।
- ক্লান্তি: ক্লান্তি দূর করতে আমরা সকালে উঠে চা খাই। কিন্তু খালি পেটে দুধের চা তাৎক্ষণিক আমেজ আনলেও সারাদিন ক্লান্তির সৃষ্টি করতে পারে। যার জন্য মেজাজও খিটখিটে হতে পারে।
- আলসার: খালি পেটে কড়া করে চা, আপনাকে আলসারের দিকে ঠেলে দিতে পারে।
- রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা বাড়ে: খালি পেটে চা পান করলে রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা বেড়ে যায়, যা কিডনি রোগীদের জন্য বিশেষভাবে ক্ষতিকর।
- বমি ভাব: চায়ে থাকা ট্যানিন থেকে বমি ভাব আসতে পারে।
জেনে নিন খালি পেটে চা খাওয়ার কিছু অপকারিতা-
- পাকস্থলি স্ফীতি: খালি পেটে র-চা আপনার পাকস্থলি স্ফীতিরও কারণ হয়ে উঠতে পারে। অর্থাৎ পেট ফোলার মতো অস্বস্তি অনুভূত হতে পারে।
- অ্যাসিডিটি: চা অ্যাসিডিক প্রকৃতির খাবার। তাই খালি পেটে চা খেয়ে অ্যাসিডিটি হতে পারে।
- প্রস্টেট ক্যানসার: প্রতিদিন ৪-৫ কাপ করে চা ছেলেদের প্রস্টেট ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়িয়ে তোলে।
- বদহজম: চায়ে থাকা ক্যাফেইন, থিওফিলিন জাতীয় পদার্থের জন্য আপনি বদহজমে ভুগতে পারেন। তাই বেড-টি খেয়ে আলসেমি কাটানো আগে দ্বিতীয়বার ভাবুন।
- ক্ষুধামান্দ্য: খালি পেটে চা খাওয়ার অন্যতম কুফল হলো খিদে নষ্ট করে।
- ক্লান্তি: ক্লান্তি দূর করতে আমরা সকালে উঠে চা খাই। কিন্তু খালি পেটে দুধের চা তাৎক্ষণিক আমেজ আনলেও সারাদিন ক্লান্তির সৃষ্টি করতে পারে। যার জন্য মেজাজও খিটখিটে হতে পারে।
- আলসার: খালি পেটে কড়া করে চা, আপনাকে আলসারের দিকে ঠেলে দিতে পারে।
- রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা বাড়ে: খালি পেটে চা পান করলে রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা বেড়ে যায়, যা কিডনি রোগীদের জন্য বিশেষভাবে ক্ষতিকর।
- বমি ভাব: চায়ে থাকা ট্যানিন থেকে বমি ভাব আসতে পারে।
0 comments:
পাঠকের মতামতের জন্য কানাইঘাট নিউজ কর্তৃপক্ষ দায়ী নয়