নারকেল তেলের নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা

কানাইঘাট নিউজ ডেস্ক:

আমরা সাধারণত চুলের যত্নে নারকেল তেল ব্যবহার করে থাকি। আবার কেউ কেউ ত্বক পরিচর্চার জন্যও ব্যবহার করে এটি। নারিকেল এর এখানেই পুষ্টিগুন শেষ নয়। নারিকেল তেলকে বলা হয় 'মিরাকেল অয়েল'। নারিকেল তেল শুধু মাথায় দিয়ে একপাশে সিঁথি করে চুল আঁচরানোর জন্য নয় কারণ চুল কিংবা ত্বকের পরিচর্চার পাশাপাশি অনেক গুলো স্বাস্থ সমাধান করে থাকে।

নারিকেল তেল এর উপকারিতাঃ

১.ত্বকের আদ্রতা রক্ষায়ঃ প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজ হিসেবে কাজ করে নারিকেল তেল। লোশন ব্যবহার না করে নারিকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন।এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ত্বকের জ্বালাপোড়া এবং রিংকেল দূর করে দেয়।

২.ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতেঃ গামের দুর্গন্ধ দূর করতে বগলে অল্প কিছু পরিমাণ নারিকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন।নারিকেল তেলে থাকা উপাদান ঘাম শুষে নেয়, যা দুর্গন্ধ হওয়া রোধ করে।

৩. হজমের সমস্যা দূর করতেঃ নারকেল তেলে কিছু উপকারি ফ্যাট রয়েছে। এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান পাকস্থলীর ইনফেকশন দূর করে। ফলে হজমের সমস্যা দূর হয়।

৪.এ্যার্নাজি বৃদ্ধিতে: রান্নায় বিশুদ্ধ নারকেল তেল ব্যবহার করা উচিত।খাবার উপযুক্ত নারকেল তেল প্রতিদিন খেলে তা দেহের এনার্জি বৃদ্ধি করে। এছাড়া নারকেল তেলের থাকা অ্যাসিড মস্তিষ্ক রিল্যাক্স করতে সাহায্য করে।

৫. অনিদ্রা দূর করতে: ঘুমের সমস্যা দূর করতে প্রতিদিন তিন টেবিল চামচ বিশুদ্ব নারিকেল তেল পান করুন। এটি শরীরের রাখে। যা আপঅভ্যন্তরীণ ক্রিয়া ঠিক নাকে ভালো ঘুমে সহায়তা করে।

৬. ছোটখাটো জ্বালাপোড়া: হাত পা পুড়ে গেলে সেখানে অল্প কিছু পরিমাণ তেল ব্যবহার করলে জ্বালাপড়া কমে যাবে। কিছুক্ষন পর পর পুড়ে যাওয়া স্থানে নারিকেল তেল ব্যবহার করতে হবে।

৭. ব্যথা প্রশমিত করতে: হাঁটু ব্যথা ও জয়েন্টের ব্যথা হলে কুসুম গরম নারিকেল তেল ম্যাসাজ করলে ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে।

৮.  বলিরেখা দূর করতে: বলিরেখা এবং রিংকেল প্রতিরোধ করতে নারকেলের জুড়ি নেই। নিয়মিত দিনে দুইবার ত্বকে নারকেল তেল ম্যাসাজ করে লাগান। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ত্বকে বলিরেখা পড়া রোধ করে।

খবর বিভাগঃ ফিচার

শেয়ার করুন